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所有你需要知道的饮食失调

我们生活在一个奇怪的世界。看来,每个人都必须瘦瘦才能美丽。而且新的时髦饮食(通常不好的饮食)的不断出现几乎每个星期,承诺你会减肥快,可能似乎任何人可以快速减肥,没有太多的努力。这些饮食的问题是,他们往往是无效的,他们甚至可能危害你的健康,短期和长期。所有你需要知道的饮食失调

市场上有很多产品,许多营销活动正好设法说服你给这些产品和饮食一试。

从减肥药,果汁清洁剂,良好的食物对减肥的坏食物的列表,补充,取代或促进天然成分。什么可能只是开始作为一种方式,失去只有几磅,它可能会迅速变成一种饮食失调。

饮食失调非常严重,在某些情况下甚至可能导致死亡。它们对您的饮食行为造成严重问题,需要治疗。

进食障碍在青少年和年轻成年期较常见,在女孩和女性中更常见。虽然没有人知道究竟是什么原因,研究人员认为这是行为,生物,心理,遗传和社会因素的混合。他们也通常与抑郁症,麻烦应付情绪,焦虑,低自尊和药物滥用共存。

当他们有进食障碍时,有一些体征和症状:当他们有进食障碍时,有一些体征和症状:

*即使他们已经体重过轻,也要继续严格的饮食;

*如果有人继续获得和减肥,不断;

*当有人痴迷卡路里计数;

*有些人只是把他们的食物切成小块,避免在与他人一起吃饭。这可能是饮食失调的另一种迹象;

*如果他们试图避免家人和朋友;他们只是趋向于孤立;

*当人们郁。。

这可能会帮助你找出你认识的人是否有这个问题,并帮助他/她寻找治疗。

当你听说饮食失调时,主要有三种被称为神经性厌食症,神经性贪食症和狂饮症。

* 神经性厌食症:

当有人患有神经性厌食症时,他们通常认为自己超重,即使他们体重不足。如果你注意到这个人只是在保持体重,吃少量的食物,并且选择某些食物,你可以识别这种精神疾病。 神经性厌食可引起月经停止,皮肤完整性丧失,骨丢失,甚至增加心脏问题的风险。它在所有精神障碍中的死亡率最高,这不仅是因为与饥饿有关的并发症。在极端情况下,厌食可能是导致自杀的原因。

* 神经性贪食症:* 神经性贪食症:

当有人有神经性贪食症,他们通常吃很多食物,只是不能帮助自己。之后,他们对他们做了什么感到内疚,只是强迫呕吐。其他人甚至进一步:他们练习太多的运动,使用利尿剂和泻药,或两者的组合。识别某人患有神经性贪食症的问题是这些人通常保持他们的体重。所以,除非你在白天长时间在身边,你可能甚至不知道他们有这个问题。

* 暴饮暴食症:

暴食症与神经性贪食有关。不同的是,当有人遭受暴食,他们只是吃没有任何控制。但他们不会呕吐或采取任何药后。所以,他们通常肥胖或超重。


如何拥有宠物有益于你的健康

在一些情况下,在家里有宠物实际上可以帮助儿童发展一些过敏和发展更强的免疫系统。当孩子与宠物一起生长时,他们不太可能对动物产生过敏。随着他们长大,他们将有更多的自信和更好的自我形象,因为他们的责任,喂养,照顾和玩他们的宠物。他们将是一个更有同情心和关怀的人。如何拥有宠物有益于你的健康

宠物可以帮助提高你的社交化技能,当你遇见和与其他宠物主人互动。

你可以在训练班遇到其他人,其他人试图用相同的养育技能训练他们的宠物,或者你可以在狗公园与其他人互动。宠物主人喜欢分享他们的宠物的好或坏的信息。所以,如果你害羞,与他人分享你的宠物故事,你会发现其他宠物主人或宠物的爱人会听和开始对话分享他们的信息,可能是相似的,甚至比你的更加热闹。这也是一个很好的方式来满足别人的异性。

国家卫生研究所进行了心脏相关的研究,调查结果表明,宠物主人降低了血压,胆固醇和甘油三酯水平,可以减少心脏病发作的风险。拥抱动物,甚至抚摸他们有助于平静你。他们温暖,柔软,对你的爱,回应你的神经,让你感到放松。在水族馆观看鱼,你会发现和平和宁静,因为鱼无休止地来回上下游。你在困难和忙碌的一天中发展的焦虑会减轻,你会与你的亲人和朋友更好地享受你的晚上。

狗主人能够走路,跑步,慢跑,自行车,徒步与他们的狗朋友,这是可以帮助你保持健康的练习。狗主人能够走路,跑步,慢跑,自行车,徒步与他们的狗朋友,这是可以帮助你保持健康的练习。

这是更好的锻炼与朋友作为一只狗或一些人做他们的猪或猫。你见过人们在他们的摩托车上训练他们的宠物,甚至在冲浪板上训练他们吗?什么精细的伴侣,使运动更有趣,时间会更快。

当你感到沮丧或孤独时,宠物可能给你带来快乐和幸福的感觉,特别是病人和老人。

宠物有时做滑稽的滑稽,你会有人谈话,而不是独自一人。你可以抱怨和诅se,他们不会离开你,告诉你停止抱怨。他们坐着听,不要判断你在说什么。他们带走了孤独,因为他们忠实和忠诚于你总是在那里。狗和甚至一些猫擅长保持你的安全,因为他们警告你入侵者,甚至在房子里的危险。最好的是,你甚至不必住在房子里,他们仍然会爱你。当你感到沮丧或孤独时,宠物可能给你带来快乐和幸福的感觉,特别是病人和老人。

有很多原因,宠物是有用的动物,帮助人类保持健康。所以如果一个人没有对宠物毛皮过敏,没有宠物,出去采纳猫,狗,鱼,兔子或任何可能吸引你的动物。有一个动物,可以帮助你让你活得更长,感到欣快,并成为一个更好的人。在动物收容所有许多动物,等待被采纳谁可以帮助你解决一些你的健康问题。今天去那里,让宠物快乐,自己更健康。